自分をもっと大切に

完璧ママにならなくて大丈夫!

スケジュール管理のすすめ

仕事をする女性にとって問題となるのが、家庭とどのように両立していくかという事です。家のことというものは細かいことが多く、普段はあまり意識しないかもしれません。しかし、いざ働きだして自分の時間が限られていくという事になれば、無駄な動きを省かないととてもやっていけません。時間を有意義に使うためには、家のことを含めて一日のスケジュールを考えてみることをオススメします。

まずは仕事のことだけではなく、家でいつもやっていることについて書き出してみましょう。当たり前だと思うことについてもこういった形で実際に目にしてみることで、意外と多くのことをこなさなくてはならないことに気が付くはずです。それを日々のスケジュールに落とし込んでいきましょう。

朝に余裕がなくなっているという方は、朝に行う家事についてとらえきれていないことも多いものです。このように見直してみることで、朝にこなせない分は帰ってから行うようにするなど、調整することもできるようになります。仕事にスムーズに入れるようにするには、朝の時間に余裕を持たせるのがコツです。

また、やるべきことが多すぎるときには取捨選択していくことも必要です。すべてを完璧にしようとするとうまくいかなくなるため、休日にできる部分はまとめてする、家族の協力をお願いするなどという形で負担を減らしていきましょう。自分を大切にするためにも、身近な人に助けを求める勇気をもちましょう。

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